Vegane Kürbis Bowl
Leckere Hokkaido Kürbis Smoothie Bowl mit Superfoods - Der vegane Smoothie mit Whey Protein zum Löffeln.
Gericht Frühstück, Getränke
Portionen 4 Personen
Kalorien 233 kcal
- 200 g Hokkaido Kürbis
- 2 Bananen
- 80 ml Hafermilch
- 1 TL Erythrit Sponsored Link
- 4 EL Whey Sponsored Link
- 4 EL Pekannüsse
- 4 EL Chiasamen
- 4 EL Kürbiskerne
- 4 EL Gojibeeren Sponsored Link
Kürbis halbieren, entkernen und in Würfel schneiden
Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Kürbiswürfel bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel ca. 10-15 Minuten garen. Anschließend abkühlen lassen
Bananen schälen und in Stücke schneiden. Kürbiswürfel, Bananen, Whey und Erythrit in den Mixer geben und fein pürieren
Püree mit den restlichen Zutaten garniert servieren
Calories: 233kcalCarbohydrates: 22gProtein: 18gFat: 14g
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